Por la buena salud Preocupación: NO , Ocupación: SI

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Somos muchos millones de personas en el mundo que ya hemos rebasado los 40 años de edad, los 50 y hasta  los  60 años y gozando de una salud excelente.

La buena salud y el bienestar en general es algo muy apreciado por casi todas las personas de edad media y avanzada, y no se trata de esperar que eso ocurra sino hacer que eso ocurra mediante la incorporación de unos hábitos de vida saludables, sencillos y que todo el mundo, si quiere, puede poner en práctica.  Eso sí, no hay que esperar  a estar enfermo  para empezar a cuidarse sino hay que hacerlo lo antes posible.

Si lo que deseas es gozar de una larga vida con buena salud y llegar  a morir de viejo pero no enfermo todo esto te interesa. A ti que estás leyendo este artículo te sugiero que empieces ya!!

Son varias las recomendaciones o trucos que voy a brindarte en esta serie de artículos que irán saliendo publicados a partir de este de hoy y para empezar te recomiendo que te sientes , cojas 3 hojas de papel y empieces a escribir en una de ellas aquellas cosas que haces en la vida que crees que te gustan y te reportan  salud, energía, felicidad y bienestar en general.

En una segunda hoja apunta todas aquellas cosas que haces que crees que no te gustan  hacer,  que te enferman, te quitan energía, te hacen  infeliz, y te merman tu bienestar.

En una tercera hoja apuntarás las molestias físicas que sientes en tu cuerpo, sea dolor articular, muscular, mala circulación , mal funcionamiento de algún órgano, o si estás diagnosticado  o padeces de alguna enfermedad o dolencia.

Se trata que durante varios días vayas completando estas tres hojas con cosas que detectes en tu vida y lo apuntes en una u otra hoja según corresponda al tema.

Guarda esas 3 hojas pues te servirán en un futuro próximo para ver  la evolución  que irás experimentando en tu propio bienestar si vas aplicando con constancia las recomendaciones  que van a ir apareciendo en sucesivos artículos que iré publicando a partir de hoy.

Hoy en día es fácil conseguir este objetivo de bienestar y está al alcance de todo el mundo, llámame y entra a formar parte del Club del Bienestar es gratuito y recibirás consejos personalizados para tu propio Bienestar y Felicidad Holística.

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