¿Te gustaría sentirte más Joven y con más Energía?

...
...
...
...

Para llegar a alguna meta  es  importante  saber de donde partimos, luego debemos conocer el recorrido a hacer, y de eso es de lo que vamos a tratar en  este y en los sucesivos artículos que voy a ir publicando.

De donde partes lo puedes saber consultando las 3 hojas que completaste del artículo anterior. (Si no lo hiciste te sugiero  que las rellenes lo mas completas posible).

De esa manera y sabiendo de donde partes vamos a dar juntos los primeros pasos para alcanzar la felicidad, buena salud, y la máxima longevidad pero gozando de salud excelente. Hay cinco  acciones a las que hemos de prestar especial atención para alcanzar el objetivo mencionado.Resultado de imagen de imagenes de vitalidad

1 . Practicar Ejercicio suave adaptado  a la edad que tenga cada uno y puede ser Yoga, Estiramientos, Ejercicios Cardiovasculares suaves , Caminar 1 hora mínimo al día  o cualquier otro ejercicio  o deporte  que resulte placentero y no te produzca estrés, en cuyo caso no serviría.

2 . Cuidar nuestra alimentación eligiendo aquellos productos que nos den energía y nos alimente con todos los nutrientes que precisamos para gozar de salud excelente si hace falta ingiriendo los complementos nutricionales  naturales adecuados evitando tóxicos y químicos.

3 . Descansar las suficientes horas al día que nuestro organismo necesite. Eso cada uno notará cuanto necesita, aunque yo iré dando las pautas en estos artículos.

4 . Detectar hábitos tóxicos o dañinos  e ir evitándolos paulatinamente.

5 . Cuidar de relacionarnos de forma que lo hagamos con personas que nos aporten crecimiento y positividad, evitando las relaciones tóxicas.

Todos  estos temas los voy a ir ampliando y desarrollando para que puedas seguir todas las indicaciones que  iré proponiendo para que la ruta por ese camino la hagamos juntos y puedas llegar a  alcanzar tu meta propuesta  de  máxima buena salud posible, felicidad y longevidad.

 

Hoy en día es fácil conseguir este objetivo de bienestar y está al alcance de todo el mundo, envíame un Whatsapp con las palabras “Club del Bienestar” y entrarás a formar parte de este Club. Es gratuito y recibirás consejos personalizados para tu propio Bienestar y Felicidad Holística.

PSD: Te agradezco que compartas este artículo en tus redes sociales y con todo aquel que creas que le puede interesar esta información. Gracias por compartir!!

Deja un comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies