TRUCOS PARA ENERGETIZARSE Y CONSEGUIR UNA BUENA NUTRICIÓN

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CÓMO ENERGETIZARSE Y COMPLEMENTAR UNA BUENA NUTRICIÓN.

 

Vimos en el artículo anterior lo que necesitamos para nutrirnos mediante  la ingesta de alimentos  y en este vamos a ver otras formas de captar energía  que en definitiva es lo que hacemos cuando comemos.

La Energía proveniente del plasma o eter, captada mediante la respiración la cual  yo defino como “el acto mas importante de nuestra vida”

Respiramos millones de veces en nuestra vida, una media de 15 respiraciones al minuto, que representa 900 veces por hora o lo que es lo mismo que 21.600 veces al día, o lo que es lo mismo que unas ocho millones de veces en un año.

Y sabemos que al respirar captamos el prana o energía universal o vital del eter y eso  es lo que nos permite vivir energéticos y con buena salud, aparte de la captación de oxígeno y otros gases y la eliminación de gases contaminados y residuos tóxicos procedentes de la depuración de la sangre circulante en nuestro organismo.

Sabiendo esto, si mejoramos un poco cada respiración  que hagamos, redundaría en un beneficio tremendo para nuestra salud y vitalidad integral, al aumentar grandemente nuestra captación de energía.

Vamos pues a practicar con atención y aprender a respirar utilizando el músculo del diafragma (el mas importante músculo que interviene en nuestra respiración) y los intercostales y escalenos. Vamos a aprender lo que se llama la “Respiración Completa”.

Esta Respiración Completa se compone de respiración baja o abdominal, media o costal y alta o clavicular.

Te aconsejo seguir las instrucciones del video que publicaré en breve, donde te muestro de forma práctica como aprender a respirar correctamente con las tres fases, baja, media y alta (abdominal, costal y clavicular).

Entretanto no aparece el video te invito a leer el próximo artículo que saldrá publicado en 3 o 4 días donde describo en texto todos los pasos a seguir para poder practicar y aprender esa forma completa de respiración.

Si necesitas algún tipo de aclaración al respecto puedes contactar conmigo.

 

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